Стоун-терапия: особенности и техника массажа камнями

Стоун-терапия: особенности и техника массажа камнями

Ни для кого не секрет, что массаж является одним из эффективных способов лечения многих заболеваний, особенно, если речь идёт о нервной системе, проблемах с позвоночником и болезнях суставов. Стоун-терапия – это специальная технология, подразумевающая применение для массажа горячих камней. Сегодня эта процедура получила широкое распространение, но так ли она полезна на самом деле? Попробуем разобраться в этом непростом вопросе.

Особенности стоун-терапии

Применение горячих камней в процессе массажа, позволяет добиться множества эффектов. Сам механизм воздействия достаточно сложный, однако если изучить его более детально, можно выделить несколько главных нюансов:

  • Воздействие горячих камней вызывает рефлекторный отклик нервных окончаний, стимулируя работу нейронов;
  • Мягкие ткани нагреваются, благодаря чему увеличивается приток крови к обрабатываемым участкам;
  • Мягкий прогрев мышечной ткани способствует нормализации тонуса и избавлению от спазмов;
  • Для нормализации функционирования нервных рецепторов используется комбинированная техника, подразумевающая поочерёдное использование горячих и холодных камней.

Польза для организма

О пользе стоун-терапии для организма человека можно говорить практически бесконечно. Однако все достигаемые эффекты можно условно разделить на несколько категорий. В результате, мы получим ряд эффектов, достигаемых с помощью такого массажа:

  1. Нервные рецепторы восстанавливают свою проводимость и чувствительность;
  2. Улучшается кровообращение;
  3. Нормализуется состояние мышц;
  4. Увеличивается устойчивость к стрессу;
  5. Стабилизируется психическое состояние;
  6. Улучшаются местные обменные процессы;
  7. Увеличивается способность тканей противостоять негативному воздействию внешних факторов;
  8. Нормализуется вегетативный баланс.

В зависимости от применяемой техники можно достичь разных эффектов. Самыми распространёнными являются:

  • Использование горячих камней – улучшает кровообращение, помогает избавиться от болевых ощущений, может дополняться ароматерапией;
  • Поочерёдное использование горячих и холодных камней – возвращает в норму мышечный тонус, избавляет от отёчности и стабилизирует работу вегетативной нервной системы;
  • Использование нефритовых камней – помогает избавиться от усталости и психического напряжения, улучшает настроение.

Кому будет полезна стоун-терапия?

Как показывает практика, массаж камнями будет полезен даже тем людям, у кого не наблюдается никаких проблем со здоровьем. Однако в определённых случаях, эта техника поможет избавиться от ряда проблем и является рекомендуемой:

  • Гипотония;
  • Мигрень, вызванная переутомлением или болезнью нервной системы;
  • Стрессы, быстрая утомляемость, переутомление;
  • Проблемы со сном;
  • Психические расстройства;
  • Вялость и сухость кожного покрова;
  • Отёчность;
  • Пониженный иммунитет;
  • Воспаление суставов;
  • Мышечные боли.

Кому лучше воздержаться от такой терапии?

Не секрет, что у любой процедуры имеются определённые противопоказания. Стоун-терапия – не исключение. Именно поэтому, прежде чем записываться на подобный массаж, ознакомьтесь с перечнем, так называемых запретов:

  • Заболевания кожного покрова;
  • Открытые повреждения кожи;
  • Инфекционные болезни;
  • Хронические заболевания в обострённой стадии;
  • Беременность;
  • Онкология;
  • Сердечная недостаточность;
  • Кровотечение;
  • Диабет;
  • Мочекаменная и желчнокаменная болезнь.

Как видите, список ограничений достаточно объёмный, однако многие из запретов носят временный характер. Просто дождитесь завершения курса лечения или купируйте обострение хронического недуга, и в полной мере наслаждайтесь ощущением тепла, даримого нагретыми камнями.

Правда и вымысел

При посещении SPA-салона мы нередко слышим, что массаж горячими камнями способен творить настоящие чудеса. Но так ли это на самом деле? Чтобы избавиться от возможных заблуждений, мы развеем некоторые мифы о стоун-терапии:

  1. Издревле считалось, что нагретыми камнями можно воздействовать только на спину и разгибательные поверхности. Медикам удалось доказать, что применение техники возможно для любого участка тела;
  2. Утверждение о том, что стоун-терапия может применяться в качестве индивидуального метода лечения, в корне ошибочно. Техника является лишь дополнением, способным усилить эффект и повысить результативность основного лечения;
  3. Многие утверждают, что горячие камни избавляют от желчнокаменной и мочекаменной болезни. Вынуждены огорчить Вас. Это не так. Стоун-терапия не только не поможет решить проблему, а даже напротив, способна иметь серьёзные последствия;
  4. Вопреки бытующему мнению о том, что нагрев помогает излечить воспаление суставов, не стоит этому верить. В подобной ситуации допускается исключительно холодное воздействие;
  5. По мнению специалистов горячие камни помогают избавиться от простуды. Увы, даже это утверждение нельзя назвать правдой. Если имеет место инфекционное заболевание, то нагрев может вызвать отёчность слизистой и гайморит.

Теперь Вы знаете об основных особенностях стоун-терапии и можете правильно оценить рациональность её применения в Вашем случае.

Оставить комментарий

Войти с помощью: