Профилактика старения кожи лица – рекомендации специалистов, косметика

Женщины мечтают в любом возрасте выглядеть молодо и привлекательно, однако постоянные стрессы, палящее солнце, резкие температурные колебания и другие факторы, крайне негативно влияют на состояние кожи, вызывая её старение. К счастью, если обеспечить нашему личику правильный уход, то можно сохранить молодость на долгие годы. О том, какой должна быть профилактика старения кожи, расскажем далее.

Содержание

Практические рекомендации от специалистов

Многие современные женщины находятся в постоянном поиске эликсира молодости, даже не задумываясь о том, что они могут предотвратить старение кожи собственными силами. Разумеется, сочетание фитнеса, качественной косметики и сбалансированного питания не всегда позволяет достичь желаемого результата, так как каждая отдельная ситуация требует индивидуального подхода. В частности, речь идёт о том, что рекомендуемые образ жизни, рацион и степень нагрузок напрямую зависят от состояния организма. Предлагаем вашему вниманию несколько рекомендаций от специалистов:

Профилактика старения кожи лица, прежде всего, включает в себя сбалансированный рацион. Так, любая диета, подразумевающая отказ от жиров, углеводов или продуктов животного происхождения, вызовет нехватку ненасыщенных жирных кислот в организме, и как следствие – образование глубоких морщин и быстрое старение кожи;
Обеспечивайте насыщение организма антиоксидантами. Они эффективно борются со свободными радикалами, предотвращая преждевременное старение кожи и ускоряя регенерацию. Антиоксидантами богаты продукты растительного происхождения, особенно ягоды, овощи, злаки, зелень, цедра лимона и других цитрусовых, а также кожура томатов;
Не забывайте о правильном выборе косметики. В частности, речь идёт об использовании антивозрастной косметики, соответствующей не только возрастным критериям, но и типу кожи. Эксперты также считают, что начать использование антивозрастной косметики лучше начинать до того как на лице появятся первые мимические морщинки. Так вы сможете сделать профилактику старения кожи максимально эффективной.

Какие компоненты должны обязательно входить в состав косметических средств?

Как уже упоминалось ранее, чтобы профилактика старения кожи была действительно эффективной, к выбору косметических средств нужно отнестись предельно внимательно. В частности, следует изучить, какие компоненты входят в состав того или иного средства. Чтобы немного упростить задачу с выбором косметики, мы расскажем, какое воздействие на организм оказывают различные компоненты:

Гиалуроновая кислота. Данный компонент вырабатывается в любом организме. С возрастом многие процессы замедляются, что и вызывает старение. Гиалуроновая кислота обеспечивает коже необходимое увлажнение, сохраняя её молодость и эластичность, а также способствует выработке эластина и коллагена, отвечающих за упругость и подтянутость кожи;
Разумеется, гиалуроновая кислота не сможет в одиночку бороться со старением, поэтому в состав косметических средств должны входить коллаген и эластин. Помимо придания коже эластичности и упругости, они помогут избавиться от уже имеющихся морщинок и предотвратить появление новых;
Антиоксиданты. Косметические средства, в составе которых есть антиоксиданты, обеспечивают молодость кожного покрова благодаря стимулированию клеточного метаболизма и регенерации, укреплению мембран и борьбе со свободными радикалами. Основными источниками антиоксидантов являются витамины А и Е;
Природные компоненты. Чтобы действие антивозрастной косметики было максимально эффективным, в её состав должны входить натуральные ингредиенты. Сюда относятся вытяжки и экстракты растений, витаминный и минеральный комплексы;
SPF-индекс. Чтобы кожа лица оставалась молодой и красивой, её нужно защитить от солнечных лучей. Обозначение SPF, имеющееся на упаковке, свидетельствует о том, что данная косметика способна защитить кожный покров от негативного влияния ультрафиолета.

Помимо антивозрастной косметики, которую можно найти на полках супермаркетов, а также в специализированных магазинах, профилактика старения кожи лица может проводиться с применением народных методов. В частности, речь идёт о фруктовых пилингах, кефирной или дрожжевой масках, умывании травяными отварами и применении других средств, дарованных природой.

Помимо всего прочего, профилактика старения будет малоэффективной, если не заботиться о своевременном удалении с поверхности кожи омертвевших клеток. Именно они препятствуют естественному увлажнению кожного покрова, мешают коже дышать и вызывают образование морщинок. Периодическое использование отшелушивающих средств позволит коже восполнять свои биологические нужды естественным путём, благодаря чему замедлится процесс её старения.