Чай для похудения - преимущества и недостатки, как выбрать

Чай для похудения – преимущества и недостатки, как выбрать

Стремление выглядеть привлекательно, иметь тонкую талию и стройные ножки – присуще любому возрасту. Однако многочисленные диеты далеко не всегда дают желаемый результат, да и изнурительное голодание зачастую приносит больше вреда, нежели пользы. А какой эффект обеспечивает чай для похудения? Именно об этой и пойдёт речь далее.

Вся правда о чае для похудения

Разумеется, есть масса рецептов целебных отваров, да и аптеки предлагают своим покупателям множество уже готовых травяных сборов для похудения. Если верить рекламным слоганам, то можно всего за месяц избавиться от ненужных килограммов, не мучая себя тренировками в спортзале, утренними пробежками и подсчётом калорий.

Увы, всё это лишь красивые обещания. Чай, каким бы полезным он не был, является лишь вспомогательным элементом, способным оказать слабительное, тонизирующее и другое действие, однако жиросжигающими свойствами он не обладает. Если употреблять чай для похудения одновременно с фитнес-тренировками и правильным питанием, то он станет хорошим дополнением к диете и поможет скорее достичь намеченной цели, но чрезмерное увлечение подобными напитками может привести к серьёзным нарушениям в организме.

Преимущества и недостатки чая для похудения

Хороший чай для похудения обладает несколькими неоспоримыми преимуществами, главными из которых являются:

  • Любой чай для похудения имеет в своём составе травы, обладающие стимулирующими свойствами и благотворно влияющие на обмен веществ. Они помогают избавляться от токсинов и не позволяют жировым клеткам всасываться из кишечника;
  • Умеренный слабительный эффект гарантирует оперативное очищение организма;
  • Низкая стоимость и широкий выбор составов делает чай доступным для всех.

Что касается недостатков, то среди них можно выделить:

  • Слабительный эффект, о наличии которого уже упоминалось ранее, может оказаться серьёзным минусом, так как слишком частое употребление такого чая способно внести дисбаланс в кишечную моторику, вызвав самую настоящую зависимость;
  • Во время очищения организма, из него выводятся полезные вещества, такие как магний, кальций и другие, что может стать причиной общей слабости и нарушения работы сердца;
  • Если на протяжении долгого времени постоянно пить чай для похудения, то незначительного эффекта добиться можно. Лишние килограммы начнут слегка подтаивать, но, увы, ненадолго. Всего пару дней без «волшебного» чая, и вес снова будет набран, что тоже является минусом.

Как выбрать чай для похудения?

Выбирая тот или иной состав, необходимо понимать, что он должен быть максимально полезным. Однако, если чай состоит исключительно из трав, то от этого варианта лучше сразу отказаться. Дело в том, что травяные настои оказывают сильный слабительный эффект и вызывают обезвоживание организма. Что касается наиболее эффективных, но «безобидных» вариантов, то к ним относятся:

  1. Зелёный чай. Он содержит большое количество антиоксидантов, способствует ускорению обмена веществ и положительно влияет на общее состояние организма;
  2. Чай с имбирём. Эфирное масло, содержащееся в корне этого растения, улучшает обмен веществ и способствует подавлению голода. Благодаря тонизирующему действию имбирным чаем можно заменить классический завтрак;
  3. Каркаде. Как и первые 2 варианта, он благотворно влияет на обмен веществ, но помимо всего прочего, обладает безусловным преимуществом – он содержит ингибиторы, блокирующие усвоение жиров и углеводов.

Независимо от того, какой из вариантов предпочтёте именно вы, следует понимать, что не следует полностью заменять чаем весь дневной рацион. Не исключено, что такой подход позволит гораздо быстрее избавиться от лишнего веса, однако вред, наносимый организму, окажется просто колоссальным.

Оставить комментарий

Войти с помощью: