Лимфодренажный массаж лица

С возрастом подкожная микроциркуляция ухудшается. Постепенно это приводит к появлению отёков, морщин и прочих неприятных дефектов. К счастью, сегодня существует эффективный метод борьбы с указанными проблемами, позволяющий восстановить микроциркуляцию и избавиться от возрастных дефектов. Сегодня мы расскажем вам об особенностях лимфодренажного массажа лица и приведём пример одной из наиболее эффективных техник.

Содержание

Что нужно знать о лимфодренажном массаже лица?

Хотя данная услуга предлагается сегодня многими салонами красоты, лимфодренажный массаж можно освоить и самостоятельно. Помимо всего прочего, знание технологических особенностей поможет в выборе оптимальной техники и достижении наилучшего результата. Что касается самих этапов процедуры, то к ним относятся:

Пилинг (подбирается в зависимости от состояния кожи);
Используя массажный крем, масло или другое аналогичное средство, разогреть кожу лёгким растиранием;
Сделать лимфодренажный массаж, неукоснительно следуя выбранной технологии;
Нежными похлопывающими движениями успокоить кожный покров.

Не стоит отчаиваться, если выбранная первоначально техника не принесёт желаемого результата. Вполне вероятно, что вам придётся испробовать несколько вариантов, прежде чем определить наиболее эффективный. Что касается частоты сеансов, то в данном случае «много – не значит хорошо». Чтобы сохранить молодость и красоту кожи лица, лимфодренажный массаж рекомендуется делать один раз в неделю.

Пример ручной техники

Существует несколько техник лимфодренажного массажа. Каждая из них имеет свои особенности и нюансы. Большинство вариантов предусматривают применение специальных приспособлений: банок, шариков или других инструментов. Однако если требуемый инструментарий отсутствует, массаж можно сделать полностью вручную.

Предлагаем вашему вниманию одну из наиболее эффективных ручных техник лимфодренажного массажа:

Делаем пилинг, приготовленный на основе фруктов или любых неабразивных компонентов;
Растираем кожу лица ладонями, следя за тем, чтобы действия были мягкими, но уверенными;
Приступаем к основной части массажа. Начинать следует со лба. Массирующими движениями сводим ладони от висков к центру лба, ждём 3 секунды и возвращаем руки на виски. Важно понимать, что воздействие должно оказываться на мышцы, так как только в этом случае массаж окажется эффективным;
Чтобы избавиться от кругов под глазами и убрать отёчность, необходимо двумя пальцами несколько раз (5) провести от внутреннего угла глаза к внешней, а потом ещё столько же раз в обратном направлении;
Чтобы убрать морщинки вокруг губ необходимо расположить пальцы в центре подбородка и надавить. Сохраняя степень воздействия довести пальцы до основания носа. Движение повторить 3-5 раз;
Для подтяжки участка кожи вблизи губ и носа необходимо указательными пальцами надавить на носогубные складки. Сохраняем давление и положение пальцев неизменными на протяжении 3 секунд. Далее ведём пальцы к крыльям носа, не меняя при этом степень давления;
Для подтяжки кожи на шее и избавления от выраженного второго подбородка следует захватить пальцами щёки и несколько раз оттянуть их в стороны. Движение повторить 3-5 раз. Далее обнимаем ладонями лицо, раскрыв руки так, чтобы рёбра рук давили на щёки. Сохраняя давление, перемещаем ладони по направлению к скулам и обратно на протяжении 15-25 секунд;
Завершить массаж можно укреплением красивого овала лица. Для этого следует расположить ладони таким образом, словно они поддерживают подбородок. Несколько раз провести ладонями от подбородка к верху уха и обратно, обеспечивая ощутимое давление.

Необходимо понимать, что при наличии некоторых заболеваний лимфодренажный массаж лица противопоказан. Чтобы избежать негативных последствий рекомендуется предварительно проконсультироваться со специалистом или лечащим врачом.