Корректор осанки - показания, выбор, как использовать

Корректор осанки – показания, выбор, как использовать

В ритме современной жизни мы не всегда успеваем следить за положением спины. Составляя важный отчёт или подготавливая бизнес-план, мы можем часами сидеть за компьютером, не обращая никакого внимания на правильность осанки. Подобная беспечность нередко приводит к возникновению серьёзных проблем с позвоночником. Благодаря корректору осанки, или, говоря иначе, корсету, можно не беспокоиться о подобных последствиях. О том, что это за приспособление, и каковы его ключевые особенности, расскажем далее.

Что является причиной для использования корректора осанки?

Выделяют 2 вида указанных корсетов:

  1. Корригирующий. Предназначен для исправления осанки, а также лечения всевозможных заболеваний позвоночника;
  2. Поддерживающий. Предотвращает искривление позвоночника и сутулость. Рекомендован людям, которые вынуждены на протяжении долгого времени находиться практически без движения.

По мнению специалистов, корректор осанки будет особенно полезным для преподавателей, офисных работников и учеников. Однако следует понимать, что людям преклонного возраста от использования такого корсета лучше отказаться (исключая случаи, когда наблюдаются проблемы с позвоночником).

Помимо всего прочего выделяют ещё несколько обстоятельств, при наступлении которых эксперты рекомендуют не использовать корректор осанки:

  • В местах, где фиксируется корсет, присутствуют повреждения кожи (раны, порезы, ожоги);
  • Индивидуальная непереносимость – наличие аллергии на материал, из которого выполнен корсет;
  • Лёгочная и сердечная недостаточность.

Что нужно учесть при выборе корректора осанки?

Чтобы правильно выбрать корсет, в первую очередь необходимо обратить внимание на его жёсткость. Если корректор планируется использовать для профилактики заболеваний позвоночника, то предпочтение следует отдать мягкому изделию. Корсеты повышенной жёсткости предназначены для лечения всевозможных патологий и подбираются индивидуально, с учётом возраста, размера груди, роста и других индивидуальных особенностей.

Несоответствие размера приведёт к тому, что корсет окажется неэффективным, а иногда и опасным. Помимо всего прочего, он будет вызывать серьёзный дискомфорт в процессе носки. Следует также обратить внимание на ткань, используемую для изготовления корсета и ширину ремней. Так, изделия, приобретаемые в профилактических целях, должны иметь достаточно широкие ремни и изготавливаться из хлопка, способного обеспечивать достаточный теплообмен.

Как правильно использовать корсет?

  • Чтобы использование изделия принесло пользу, рекомендуется носить его утром или ближе к полудню, так как именно в этот период мышцы находятся в расслабленном состоянии;
  • Тем, кто только планирует начать использование корректора осанки, следует знать, что «приучать» позвоночник к правильному положению нужно постепенно, начиная с 20 минут носки корсета и постепенно увеличивая время носки до 6 часов;
  • Если изделие применяется в целях профилактики, то общий курс его использования может составлять до 6 месяцев;
  • Рекомендуется носить корсет в то время, когда вы находитесь в неподвижном состоянии (сидите за компьютером, слушаете лекцию и т.п.) либо готовитесь к длительным физическим нагрузкам (долгой ходьбе);
  • При продолжительном использовании корсета и наличии ощутимых результатов, допускается незначительное уменьшение длины петель;
  • Перед сном корректор осанки необходимо снимать (несоблюдение данной рекомендации может стать причиной негативных последствий);
  • Корсет можно носить только в то время, когда организм находится в спокойном состоянии (во время спортивных тренировок и при прочих нагрузках) изделие применять запрещено.

Оставить комментарий

Войти с помощью: