Какой загар безопаснее: в солярии или на солнце?

На протяжении долгого времени не утихают споры касающиеся того где безопаснее всего загорать. Так называемыми «номинантами» как всегда остаются солярий и солнце. Если верить медикам, то посещения солярия вредят здоровью, но и долгое нахождение под солнечными лучами нередко становится причиной серьёзных проблем. Попробуем разобраться в этом непростом вопросе, и выяснить какой из вариантов является наиболее безопасным.

Где лучше загорать?

Прежде чем окончательно остановить свой выбор отдыху на лазурном пляже или отдать предпочтение походу в солярий, следует учесть некоторые нюансы:

• Хотя загар, полученный в солярии, называют искусственным, этот термин не соответствует действительности. Независимо от того, какой вариант предпочтёте именно вы, загорать придётся под ультрафиолетовыми лучами;
• Если соблюдать определённые правила, то воздействие солнечных лучей более благотворно влияет на организм, что объясняется максимальной площадью рассеивания и наличием сопутствующих факторов (лёгкий ветерок, незначительная облачность и прочее);
• Среди преимуществ солярия можно выделить отсутствие сезонных и временных ограничений. Время посещения зависит исключительно от ваших предпочтений и планов. Что касается купания в солнечных лучах, то оно возможно исключительно в дневное время и только в тёплое время года;
• Что касается утверждения о вреде загара в солярии, то оно объясняется тем, что ультрафиолет воздействует на кожу направлено, тем самым высушивая её. Если говорить о продолжительности пребывания в солярии, то для начинающих оно не должно превышать 2-3 минуты, а для «опытных» посетителей – 15 минут;
• Независимо от выбранного варианта необходимо наносить на кожу питательный крем или молочко с высоким SPF-фактором. Пренебрежение данной рекомендацией вызовет сухость и преждевременное старение кожи.

Возвращаясь к преимуществам солярия можно выделить и тот факт, что загорая на пляже, приходится надевать купальник, в результате чего на спине остаются светлые полосы. Что касается капсулы солярия, то она является индивидуальной и позволяет принимать ультрафиолетовые ванным нагишом.

Как загорать без последствий?

Если верить всевозможным исследованиям и опросам, то естественный загар на пляже является более безопасным, однако в действительности, любой из вариантов может нанести вред здоровью. Чрезмерное воздействие ультрафиолета может вызвать развитие кожных недугов, быстрое увядание кожи и увеличение опухолей.
Если вы предпочитаете принимать солнечные ванны, находясь на пляже, то делать это рекомендуется до полудня или после 16-00, не забывая наносить на кожу защитный крем. Что касается посещения солярия, то в этом случае рекомендуется придерживаться следующих правил:

• Чтобы заранее подготовить кожу к приёму ультрафиолетовых ванн, примерно за 1,5 часа до похода в солярий рекомендуется избавиться от всех загрязнений, приняв душ;
• От нанесения макияжа и применения парфюмерии лучше отказаться, а при их раннем применении, тщательно смыть. Игнорирование этого совета может стать причиной достаточно неожиданных и малоприятных последствий;
• Перед началом процедуры необходимо нанести на всё тело защитный крем, губы и молочные железы смазать бальзамом, закрыть волосы шапочкой и прикрыть глаза тёмными очками.

Вернувшись с пляжа или после окончания приёма ультрафиолетовой ванны в солярии, на кожу следует ещё раз нанести питательный крем, что позволит предотвратить сушение и не допустить преждевременного увядания. Помимо всего прочего, эксперты рекомендуют насытить организм жидкостью и витаминами. Жажду можно утолить при помощи травяного чая или стакана чистой негазированной воды. Что касается витаминной подпитки, то для этой цели идеально подходят соки, богатые витамином С.